منتديات مواضيع
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرااااااا



ادارة منتيات مواضيع





الكيوي… مناعة ورجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الكيوي… مناعة ورجيم

مُساهمة من طرف Montada islami في 2014-04-12, 07:43

الكيوي...مناعة ورجيم 







أثبتت دراسة حديثة، أجراها فريق من خبراء التغذية، أن فاكهة الكيوي غنية 
جداً بفيتامين سي، فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 إلى 300 ملجرام من 
الفيتامينات وتحتوي أيضاً على أملاح الفسفور والبوتاسيوم والحديد.
 
الكيوي
بحسب الدراسة يحتوي على عناصر تساعد مرضى فقر الدم وتعمل على تنشيط 
الإنسان من الضعف العام البدني، كما تساعد في عملية الهضم لأنها ملينة 
للأمعاء و فوق ذلك تساعد على تخفيف معدل الكوليسترول في الدم. 
وتعتبر
الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم فالثمرة الواحدة 
تعطي الجسم حوالي 20 سعراً حرارياً، نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من 
الألياف ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن 
لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء. 
وأوضح
الباحثون أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من فيتامين 
‘سي’ ومن أهم فوائدها مقاومة التهابات الأنسجة للتخلص من حالات الرشح 
الشديد ولتنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان ومقاومة اضطرابات الدورة 
الدموية وأيضا تنشيط خلايا الأنشطة العصبية.




القرية الهوست
avatar
Montada islami
نائب المدير
نائب المدير

البلد البلد : تونس
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 355
تاريخ التسجيل : 04/09/2012
العمر : 22
الموقع : شبكة الدعوة السلفية
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : تلميذ
المزاج المزاج : مرح

بطاقة الشخصية
الحقول: 10

http://masjid-arra7ma.blogspot.com/ http://daawa-salafya.arabepro.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى